বাংলা ফন্ট দেখা না গেলে ¦
ফনেটিক
ইউনিজয়
বর্ষ ৫, সংখ্যা ১১, বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
Today's Date: Friday, April 20, 2018
প্রচ্ছদ
প্রথম পাতা
মুক্তকথা
আন্তর্জাতিক
সম্পাদকীয়
শেষ পাতা
অন্যান্য
আত্মজীবনী
লাইফস্টাইল
লাইফস্টাইল
জেনে নিন গর্ভাবস্থায় কী খাবেন আর কী খাবেন না
গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। এক্ষেত্রে অব্যশই খেয়াল রাখতে হবে, আপনি ও আপনার শিশু খাবার থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছেন কিনা। গর্ভাবস্থায় মায়ের শরীর আগের তুলনায় অনেক বেশি কাজ করে। তবে সাধারণত প্রথম ছয় মাসে বাড়তি ক্যালরির দরকার হয় না। সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে, যখনই ক্ষুধা বোধ হবে তখনই খাবেন। প্রথম কয়েক সপ্তাহে বমি ভাব ও দুর্বলতার কারণে খাবারে অরুচি দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে অল্প অল্প করে বারবার খাওয়া উচিত। আপনার প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় অবশ্যই নিচের চার ধরনের পুষ্টিকর খাবার থাকতে হবে। শাকসবজি ও ফলমূল : প্রতিদিনের খাবারে তাজা শাকসবজি ও ফলমূল অব্যশই থাকা উচিত। স্টার্চজাতীয় খাবার : ভাত, রুটি ও আলুজাতীয় খাবার প্রোটিনযুক্ত খাবার
...বিস্তারিত
জেনে নিন ক্যান্সারের সংকেত
কোনো অসুখ হলে আমাদের শরীরই নানা রকম সংকেতের মাধ্যমে তা জানান দেয়। মানুষের যত রকম
...বিস্তারিত
অনলাইন কেনাকাটায় ছাড়
বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় গ্লোবাল পেমেন্ট টেকনোলজি নেটওয়ার্ক, ভিসা ও এসএসএলকমার্জের যৌথ উদ্যোগে ই-কমার্স সাইটগুলো নিয়ে এসেছে
...বিস্তারিত
সব খবর
সর্বাধিক পঠিত
মাস পেরোলেও সন্ধান মেলেনি অপহৃত দুই নেত্রীর
কোটার কাঁটা, কোটার খোঁটা, সংস্কার থেকে বাতিল
রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসনে মিয়ানমারের কালক্ষেপণের কৌশল
অগ্রগতি নেই তনু হত্যা মামলার
জেলেদের ফসল নষ্টের অভিযোগ
অগ্রিম বিল উত্তোলনের অভিযোগ
সিলেট-সুলতানপুর সড়ক বেহাল
কষ্টিপাথরের বিষ্ণু মূর্তি উদ্ধার
ভেড়া পালনে ঘুচবে দরিদ্রতা
বয়স্ক ভাতার কার্ড পরিবর্তন
প্রতীকী লাশ স্থানান্তর
বিদ্যালয় ভবন ঝুঁকিপূর্ণ!
একটি সেতুর জন্য দুর্ভোগ
নদী বাঁচাতে মেঘনায় গোসল উৎসব
অটোরিকশায় দুর্ভোগ
কৃষকের মাথায় হাত!
দুই মেয়র প্রার্থীর হলফনামা
প্রশ্নপত্র ফাঁস চক্রের সদস্য গ্রেফতার
বর্ষবরণ উদযাপিত
থমকে গেছে ভৈরব নদের উচ্ছেদ অভিযান
কে এই স্টর্মি
ভালোবাসার সম্পর্কই সংগীতের মূল সুর
হারিয়ে যাচ্ছে জুটি প্রথা
শুটিংয়ে বাংলাদেশের সম্ভাবনা রয়েছে
নারীদের ঘরোয়া ফুটবল লিগ কবে?
আইপিএল মাতাচ্ছেন সাকিব-মুস্তাফিজ
সুরক্ষাকেন্দ্র যখন যৌন নির্যাতনের অভয়ারণ্য
সিরিয়ায় মার্কিন ক্ষেপণাস্ত্র হামলার লক্ষ্য কী?
ওয়ালটনের স্মার্টফোন ‘প্রিমো এফ৮’ বাজারে
ড. মো. সেলিম উদ্দিনকে সংবর্ধনা
অগ্রগতি নেই তনু হত্যা মামলার
জেলেদের ফসল নষ্টের অভিযোগ
জেনে নিন গর্ভাবস্থায় কী খাবেন আর কী খাবেন না
রেল দুর্ঘটনা বাড়ছে : তদন্ত কমিটির সুপারিশ বাস্তবায়ন করুন
সুরক্ষাকেন্দ্র যখন যৌন নির্যাতনের অভয়ারণ্য
ড. মো. সেলিম উদ্দিনকে সংবর্ধনা
ঋতুর নিয়তি ও বৈশাখ
রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসনে মিয়ানমারের কালক্ষেপণের কৌশল
সিলেট-সুলতানপুর সড়ক বেহাল
কে এই স্টর্মি