ফনেটিক ইউনিজয়
ভালো থাকতে চান? জেনে নিন টিপস
মডেল : বেলা ও স্যামন্তি। ছবি : মঞ্জুরুল আলম
----

সবারই ইচ্ছা আরেকটু ভালো থাকা। কিন্তু ভালো থাকার জন্য অর্থ উপার্জনের প্রতি বিশেষ নজর দিলেও ভালো থাকার জন্য যা করতে হয়, তা-ই করা হয় না। চলুন জেনে নেওয়া যাক ভালো থাকার কৌশল-
-নিজেকে ভালোবাসুন সবার আগে। ভালো থাকার প্রথম উপায় আত্মপ্রেম।
-কোন বিষয়গুলো আপনাকে সুখী ও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে, তা জানার চেষ্টা করুন।
-স্বাস্থ্যই সব সুখের মূল। তাই সুস্থ থাকার বিকল্প নেই। সুস্থ না থাকতে পারলে এলোমেলো হয়ে যাবে জীবনের বাকি সব অংশই। নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া ও শরীরচর্চা করুন।
-পছন্দের পেশায় কাজ করতে না পারার ফলে অনেকেই বিরক্তিকর জীবন কাটান, যা করতে ভালো লাগে, সেটাকেই পেশা হিসেবে বেছে নিন। দেখবেন কোনো হতাশা থাকবে না।
-বেছে নিন একজন সত্যিকারের বন্ধুকে। যিনি আপনার বিপদে-আপদে পাশে থাকবে। এমন বন্ধু বেছে নিন, যাঁর সামনে নির্দ্বিধায় আপনার সব কথা বলতে পারবেন।
-নিজেকে নিয়ে ভাবুন, নিজেকে সময় দিন। নিজেকে নিয়ে ভাবনাগুলো চলার পথে দিকনির্দেশনা দেবে। আর অবশ্যই নিজের পছন্দের কাজগুলো করুন। গান শোনা, ছবি আঁকার মতো সৃজনশীল কাজে সময় ব্যয় করুন।
-আর্থিক সমস্যার সমাধানে প্রতি মাসেই সঞ্চয় করুন, যা আপনাকে মানসিক প্রশান্তি দেবে।

Disconnect