‘সাবধান! দুধ-কলা থেকে দূরে থাকুন’

শরীরে পুষ্টি জোগাতে দুধের কোনও বিকল্প নেই। তবে অনেকে অনেক সময় দুধের সাথে এমন কিছু খাবার খেয়ে থাকেন, যা খেলে বমি, গ্যাসসহ নানা শারীরিক ক্ষতি হতে পারে। 

দুধের সাথে প্রায়ই কোনও না-কোনও খাবার মিশিয়ে খেয়ে থাকি আমরা। তবে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা শাস্ত্র বলছে, এ ভাবে দুধ পান করা উচিত নয়। 

জেনে নিন দুধের সাথে কোন কোন খাবার খাবেন না

১. আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা শাস্ত্রের মতে দুধের সঙ্গে কলা, চেরি মিশিয়ে খেতে নেই।

২. আবার টক জাতীয় খাবারও দুধের সাথে খাওয়া উচিত নয়। কমলালেবু, বাতাবি লেবু, তেঁতুল, আমলকি, সবুজ আপেল, তাল, আনারস ইত্যাদি ফল দুধের সাথে খেতে নেই।

৩. আবার আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকদের মতে ডিম, মাছ, মাংস, খিচুড়ি, মূলো খেয়ে দুধ পান করলে বা দুধ পান করে এগুলি খেলেও স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগতে হতে পারে। এর ফলে গ্যাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

৪. তবে মধু ও গুড় মিশিয়ে দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যকর।

৫. আবার দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নিঃসৃত হয়। এছাড়াও ঘুমানোর আগে দুধের সাথে রসুন খেলে তা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী।