রোজ কেন আদা

আদা খুব উপকারি। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, যা শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করে। জ্বর জ্বর ভাব, গলা ব্যথা ও মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। তবে রান্না করার চেয়ে কাঁচা আদার পুষ্টিগুণ বেশি।

ভারতীয় পত্রিকা জি নিউজ এ রোজ আদা খাওয়ার উপকারিতার কথা বলা হয়েছে।

 ১. প্রতিদিন সকালে আদামিশ্রিত পানি পান করুন। মেদ কমবে।

২. মিশিগান ইউনিভার্সিটির মার্কিন গবেষকদের মতে, ক্যানসারের কোষগুলির অস্বাভাবিক হারে বৃদ্ধি রুখে দিতে পারে আদার রস।

৩. হজমের সমস্যা, বুক জ্বালা ও বমি ভাব কাটাতে সাহায্য করে আদা।

৪. শরীরের জন্য ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে আদা। ফলে হার্ট সুস্থ থাকে।

৫. ঠাণ্ডা-গরমে খুসখুসে কাশি বা সর্দির সমস্যায় আদার রস খুবই কার্যকরী। এসব সমস্যা সমাধানে পান করতে পারেন আদামিশ্রিত চা।

৬. অ্যাসিডিটি কমাতে অতুলনীয় এটি। আদা চিবিয়ে খেলে গ্যাস্ট্রিকে আরাম মেলে।

৭. আদার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ভিটামিন ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

৮. খাবারের পুষ্টি দেহে সঠিকভাবে শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায় আদা।

৯. আদা গরম পানিতে সেদ্ধ করে বেটে তার প্রলেপ লাগালে দাঁতের ব্যথা ও মাথা ব্যথা সারে।