মুখে দূর্গন্ধ?

ডায়াবেটিস, লিভার ও কিডনির সমস্যা থাকলে মুখে দূর্গন্ধ হয়ে থাকে। অনেক সময় মুখ ভালো করে পরিষ্কার না করলেও দূর্গন্ধ হয়। তাই নিয়ম মেনে রোজ দুইবার দাঁত ব্রাশ করতে হবে। যদি তারপরেও কাজ না হয় তাহলে নিম্নোক্ত পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করুন।

 ১. পানি শূন্যতায় ভুগলে মুখে দূর্গন্ধ হয়ে থাকে। তাই রোজ প্রচুর পানি পান করুন।

২. চায়ে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে। এটি মুখের দূর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে দেয়। তাই চা পান করুন। গ্রিন টি বা ব্ল্যাক টিকে গুরুত্ব দিন। পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলেও দূর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৩. জিভ সব সময় পরিষ্কার রাখুন। তাহলে মুখে দূর্গন্ধ হবে না।

৪. লবঙ্গ দূর্গন্ধ দূর করে। তাই মুখে গন্ধ হলে লবঙ্গ দিতে পারেন মাঝে মাঝে।

৫. আপেল, গাজর নিয়মিত খেলে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণু বা ব্যাক্টেরিয়া মুখে বাসা বাঁধতে পারে না। ফলে মুখের দুর্গন্ধ থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়।

৬. দাঁতের সমস্যা সমাধানে পেয়ারা কার্যকরী। মুখের দূর্গন্ধ দূর করতেও এটি খেতে পারেন।

৭. এসেনশিয়াল অয়েলযুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। এতে মুখের দুর্গন্ধ কমে যায়।

৮. দিনে দুইবার লবণ মিশ্রিত পানি দিয়ে কুলকুচি করলেও দূর্গন্ধ দূর হয়।

৯. আদা মুখ পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে। মুখের দূর্গন্ধের বিরুদ্ধেও কাজ করে।