পা ফাটা দূর করতে

এরইমধ্যে বেশ কিছু অঞ্চলে শীতের আমেজ শুরু হয়ে গেছে। সাথে সাথে হয়তো অনেকেই শুরু করেছেন শীতের আয়োজনও। কিন্তু শীত কালে পোহাতে হয় বেশকিছু বাড়তি ঝামেলা। এর মধ্যে পা ফাটা অন্যতম। অনেকেরই সারা বছর কম-বেশি পা ফাটে। তবে শীতে যেন এই কষ্ট লাগামছাড়া। পায়ের পাতার তলদেশে এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি। 

পা ফাটার সমস্যা থাকলে তা অবহেলা করা ঠিক নয়, এমনটা জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা

যে সব খেয়াল রাখতে হবে

সংক্রমণ এড়াতে বাড়িতে হোক বা বাইরে, পায়ে সুতির মোজা পরে থাকতে হবে। এতে পায়ে ধুলোবালিও কম লাগবে। ওয়াশেবল কভার দেয়া জুতো পরতে হবে, যাতে পা ঢাকা থাকে। মোজাও নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে।

পা ফাটার সমস্যা থাকলে পা পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজার জাতীয় ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। গরম নারকেল তেল ব্যবহার করতে হবে ফাটার জায়গায়।

গলানো মোমের সঙ্গে এক চামচ নারকেল তেল, এক চামচ অলিভ অয়েল, অল্প একটু মধু মিশিয়ে ফাটা জায়গায় লাগিয়ে রেখে ঘুমিয়ে পড়ুন। ঘুম থেকে উঠে আস্তরণ খুলে ফেলবেন।

বাইরে থেকে এসে বা বাড়িতে থাকলেও পা ভালোভাবে ঘষে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে।

বিশেষ করে ডায়াবেটিক থাকলে অল্প গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রেখে মৃদু সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে নারকেল তেল বা ক্রিম লাগিয়ে নরম করে রাখতে হবে। 

পা ফাটার সমস্যায় মেডিকেটেড ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। ভেসলিনও ব্যবহার করলে উপকার মিলবে।