কী কারণে ৪৫ কেজি ওজন কমান সারা

বলিউডে নতুন প্রজন্মের নায়িকা সারা আলি খান। বাবা-মা'র পদচিহ্ন অনুসরণ করেই ২০১৮ সালে ‘কেদারনাথ’ দিয়ে বলিউডে পা রাখেন তিনি। কিন্তু নায়িকা হওয়ার জার্নিটা মোটেই সহজ ছিল না তার।

কলেজে পড়ার সময় সারার ওজন ছিল ৯৬ কিলো। তিনি নায়িকা হবেন! একথা ভাবাও তার কাছে ছিল দুঃস্বপ্ন। ক্যারিয়ার শুরুর মাস কয়েক আগে খাওয়াদাওয়ায় চরম অনিয়ম, তার উপর পলিসিস্টিক ওভারির সমস্যা—সব মিলিয়ে তিনি অবিশ্বাস্যরকম মুটিয়ে গিয়েছিলেন।

সে সারা কোন জাদুমন্ত্রে ৪৫ কেজি ওজন কমান। অভিনেত্রী জানান, দৃঢ় সংকল্প, সঠিক ডায়েট এবং কার্ডিও এবং ওয়েট ট্রেনিং— অনুশীলন, সংযম নিয়মানুবর্তিতা মেনেই ৪৫ কেজি ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছেন তিনি। একটি পুরানো সাক্ষাত্কারে, সারা তার ওজন হ্রাসের যাত্রা, কেন ওজন ঝরাতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন তিনি, তার লড়াই এবং কীভাবে তিনি সেই চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠেছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

সারা বলেন, ‘আমার ওজন শুধু বেশি ছিল বললে ভুল হবে; আমি ওজন মাপার স্কেলটাই ভেঙেছি। অনেক সময় আপনার জীবন নিম্নমুখী হয়ে যায়। সুতরাং, যখন আপনি সকালে ঘুম থেকে ওঠেন এবং দেখেন আপনার ওজন ৮৫ কেজি এবং কোনও জামাই আপনার শরীরে ফিট করে না, আপনার মনে হয় ৮৫ আর ৯৬-এর মধ্যে বিশেষ ফারাক নেই - এটাই আমার সাথে ঘটতে শুরু করেছিল। আমি কলেজে ছিলাম, এবং আমি মোটা ছিলাম, মোটা মানে কি - মেদে ভরপুর মোটা, প্রচুর ব্রাউনি খেতে কুণ্ঠাবোধ করতাম না এই ভেবে, যে আর কত মোটা হব’।

সারা প্রকাশ করেন এখন প্রচুর ওজন কমালেও ওজন নিয়ে সমস্যা রয়েছে তার। তিনি আরও যোগ করেছেন ‘আমি কী খাচ্ছি সে সম্পর্কে আমাকে খুব সচেতন হতে হবে। ওজন নিয়ে ট্র্যাকে থাকাটা আমার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।’ খাওয়ার স্বল্প অনিময় হলেই সারার ওজন বেড়ে যায়।