শরীরে জন্য ভিটামিন ডি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বড়দের তো অবশ্যই শিশুদেরও প্রতিদিন পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি প্রয়োজন। গবেষকরা বলছে, এর ঘাটতিতে দেখা দিতে পারে মারাত্মক সমস্যা। বড়দের ভিটামিন ডি এর ঘাটতিতে ‘ঘূর্ণিরোগ’ এখন হরহামেশাই হচ্ছে। কিন্তু এতে শিশুরাও সম্মুখীন হচ্ছে বেশকিছু সমস্যার।
মাংসপেশি ক্রাম্প: শরীরে ভিটামিন ডিয়ের ঘাটতি হলে শিশুদের প্রায়ই মাংসপেশি ক্রাম্প দেখা দেয়। কারণ এই ভিটামিন মাংপেশির গঠনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
বৃদ্ধি কম হওয়া: অনেক সময় একই বয়সী শিশুদের মধ্যে শারীরিক বিকাশের তারতম্য দেখা দেয়। শরীরে ভিটামিন ডিয়ের ঘাটতি হলে শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি দেরীতে হতে পারে।
বিরক্ত করা: ভিটামিন ডি মেজাজ ঠিক রাখতে সহায়তা করে। অনেক শিশুই বিনা কারেণে বিরক্ত করে। ভিটামিন ডিয়ের ঘাটতি হলে এমনটা হতে পারে।
ঘন ঘন সংক্রমণ: ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এটা সবারই জানা। কিন্তু ভিটামিন ডিও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যেসব শিশুর ঘন ঘন সংক্রমণ হয় তাদের শরীরে ভিটামিন ডিয়ের ঘাটতি থাকতে পারে।
দাঁতের সমস্যা: পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি না পেলে শিশুর দাঁতের নানা সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে দাঁত ক্ষয় বা ক্যাভিটি হতে পারে। আবার অনেক সময় এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে শিশুর দেরীতে দাঁত ওঠে।
শ্বাসকষ্ট: ভিটামিন ডি এর ঘাটতি হলে শিশুদের শ্বাসকষ্ট হয়। শিশুরা অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে।