শবনম ও সাকিবের মধ্যে দীর্ঘদিনের সম্পর্ক। ঘুরতে যাওয়া, সিনেমা দেখা, আড্ডা দেওয়া সবকিছুতেই তারা একসঙ্গে। দুজন দুজনকে ছাড়া এক মুহূর্তও যেন থাকতে পারে না, এই তো সেদিনও টিএসসিতে বসে একসঙ্গে আড্ডা দিয়েছে, সেদিন শবনমকে বাসায় পৌঁছে দিয়ে বাসায় ফিরেছে সাকিব। তারপর হঠাৎ করেই দুজনের মধ্যে কী নিয়ে সমস্যা হলো। তাতেই ব্রেকআপ!

সম্পর্কে সমস্যা আসবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সেজন্য ব্রেকআপের সিদ্ধান্ত নিলে তো চলবে না। দরকার সমাধান।

কীভাবে সেই সমাধানের রাস্তা খুঁজে বের করবেন তা জেনে নিন।

ভুল স্বীকার : প্রিয় মানুষটির কাছে নিজের ভুল স্বীকার করুন। তার কাছে প্রকাশ করুন ভুলের জন্য আপনি অনুতপ্ত। এটা ভেঙে যাওয়া সম্পর্ক জোড়া লাগাতে বেশ ইতিবাচক হবে। এমনকি আপনার নমনীয়তা তাকেও অনুতপ্ত হতে বাধ্য করবে। তাই ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে এটি দারুণ টনিক হতে পারে। 

মত প্রকাশের সুযোগ দেওয়া : তাকে মত প্রকাশের সুযোগ দিন। তাহলে সে বুঝবে আপনি তাকে গুরুত্ব দিচ্ছেন। এই সুযোগে তার সঙ্গে নিজেদের সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করুন। নিজেদের মধ্যে কথা বলুন। আর তার কথাগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনুন। তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন তার পাশে আছেন, যে কোনো পরিস্থিতিতে থাকবেনও। মনে রাখতে হবে একটি ভেঙে যাওয়া সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে আলোচনার কোনো বিকল্প নেই।

সমস্যা খুঁজে বের করুন : ঠিক কী নিয়ে সমস্যা তৈরি হয়েছে সেগুলো খুঁজে বের করুন। তারপর নিজের সমস্যাগুলো চিহ্নিত করুন। নিজের সমস্যাগুলো বের করতে পারলে তার সমাধানও খুব সহজেই করতে পারবেন। হতে পারে আপনার সমস্যাগুলো খুবই সামান্য। কিন্তু এগুলোই সম্পর্কে বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে। তাই সঙ্গীকে বলুন আপনার সমস্যাগুলো বুঝতে পেরেছেন। এগুলো থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখবেন। দেখবেন প্রিয় মানুষটি আপনাকে সংশোধনের সুযোগ দেবে।

উত্তেজিত হবেন না : আবার এমনও হতে পারে সমস্যা আপনার নয়, সমস্যা তার। সে ক্ষেত্রে উত্তেজিত হবেন না। এতে সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। তাই মাথা ঠান্ডা রেখে একটু বুদ্ধি করে এগোতে হবে। তার সঙ্গে মিশুন। তারপর সম্পর্ক একটু স্বাভাবিক হলে বা তার রাগ কমলে তাকে বোঝান। তবে সেটা যেন হয় গল্পের ছলে। গল্পের মাঝেই সে তার ভুলগুলো বুঝতে পারবে। সমাধানও সে নিজেই খুঁজে বের করবে।

রাগ না করে সময় দিন : রাগের মাথায় মানুষ অনেক কিছু বলে ফেলে। প্রিয় মানুষটিও যদি এমন করে থাকে তাহলে উচিত হবে না এটা নিয়ে রাগ করে থাকা। রাগের মাথায় বলা কথার জন্য সে হয়তো নিজেই অনুতপ্ত হবে। আপনার উচিত হবে তাকে সেই সময় দেওয়ার। তবেই সে তার ভুলগুলো বুঝতে পারবে। তাই উচিত হবে না সঙ্গী রাগের মাথায় যা বলেছে সেটা নিয়ে ব্রেকআপের মতো কঠিন সিদ্ধান্ত নেওয়ার।

স্মৃতি শেয়ার করুন : একসঙ্গে অনেক আড্ডা দিয়েছেন, সময় কাটিয়েছেন। তার মধ্যে অনেক মজার ও রোমান্টিক স্মৃতি মনের ফ্রেমে বাঁধা আছে। প্রিয় মানুষটির সঙ্গে সেসব স্মৃতি শেয়ার করুন। তাকে মনে করিয়ে দিন নিজেদের মজার কোনো ঘটনা। এতে সম্পর্ক মজবুত হবে। দুজন দুজনের মধ্যে নতুন রসায়ন খুঁজে পাবেন। আর এটাই তো একটি সুন্দর সম্পর্কের মূল ভিত্তি। 

হতাশ হবেন না : আপনার চেষ্টা যদি কাজে না লাগে তাহলে হতাশ হবেন না বা হাল ছাড়বেন না। কিছুদিনের জন্য তার থেকে দূরে থাকুন, যোগাযোগ বন্ধ করে দিন। তাহলে সে যখন একা থাকবে তখন আপনাকে অনুভব করবে। তার একাকিত্ব আপনার প্রয়োজনটা তাকে অনুভব করাতে বাধ্য করবে। দূরত্বই পারবে আপনাকে তার কাছে নিয়ে যেতে।

সরাসরি কথা বলুন : ফোনে বা ফেসবুকে এসএমএস দেবেন না। এতে সে আরও বিরক্ত হতে পারে। তাই সম্ভব হলে তার সঙ্গে সরাসরি কথা বলুন। সরাসরি কথা বললে অনেক কঠিন বিষয়ের সমাধানও সহজ হয়ে যায়। তাছাড়া সামনে থেকে কথা বললে পুরনো সেই অনুভূতি ফিরে আসতে পারে। এ কারণে সামনাসামনি কথা বলাটা পুরনো সম্পর্ক ফিরিয়ে আনার ভালো উপায় হতেও পারে।

তর্কে জড়াবেন না : প্রিয় মানুষটির কাছে আগের মতো করে নিজেকে উপস্থাপন করুন। তাকে বুঝিয়ে দিন আগের মতো হয়ে গেছেন। পুরনো সমস্যার প্রসঙ্গগুলো এড়িয়ে যান। এগুলো নিয়ে তর্কে জড়ানোর দরকার নেই। তাহলে হয়তো সমস্যার সমাধানের পরিবর্তে উল্টো নতুন সমস্যা তৈরি হতে পারে। 

আবেগ দেখাবেন না : তার সামনে আবেগ দেখাতে যাবেন না। যতদূর সম্ভব আবেগ এড়িয়ে চলুন। তাকে বোঝান তার সঙ্গে দেখা করে আপনি খুশি। তবে অতিরিক্ত আবেগ দেখাবেন না। তাহলে আপনার ব্যক্তিত্ব তার কাছে গুরুত্ব পাবে। তার সঙ্গে দেখা করে তার খোঁজ নিন, তার পরিবারের খোঁজ নিন। কিন্তু অবশ্যই আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রেখে।