আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আমলকী, হরীতকী ও বহেড়া একসঙ্গে গুঁড়া করে যে ঔষধি বানানো হয় তাকেই ত্রিফলা বলে। শাস্ত্র মতে ত্রিফলার রয়েছে জীবন রক্ষাকারী ও সৌন্দর্যবর্ধনকারী অসামান্য গুণ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও শরীরের অভ্যন্তরে দূষিত জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করতে এই মিশ্রণটির জুড়ি নেই। ত্রিফলার যত গুণ রয়েছে :

• ত্রিফলায় আছে গ্যালিক অ্যাসিড, ইলেগিক অ্যাসিড এবং চেবুলিনিক অ্যাসিড, যা চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে বিশেষ কার্যকর।
• অ্যান্টিফ্ল্যামেটরি,  অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানে এই মিশ্রণটি পরিপূর্ণ। তাই নিয়মিত ত্রিফলা সেবনে শরীরের ভেতর ও বাইরের ক্ষত দ্রুত শুকিয়ে যায়।
• ত্রিফলাতে আছে লাইনোলিক অ্যাসিড যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে খুব সহজেই।
• নিয়মিত ত্রিফলা খেলে দেহের পুষ্টিকর উপাদানের মাত্রা বেড়ে যায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে।
• শরীরের বাওয়েল মুভমেন্টের উন্নতি ঘটানোর মধ্য দিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় মিশ্রণটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। 
• নিয়মিত খালি পেটে ত্রিফলা ভেজানো পানি খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের মাত্রা বৃদ্ধি পায়; যা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি ক্লান্তি ও অবসাদ কমাতে সহায়তা করে।