ছবি: মেডিকেল নিউজ টুডে।
চলছে শীতকাল। এ সময় ঠান্ডা, সর্দি কাশিতে অনেকেই ভোগেন। প্রচন্ড শীতে নাক বন্ধ হয়ে যায় কারো কারো। যদি জানা থাকে সমাধানের উপায়, তাহলে দ্রুত এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাবেন।
ঠান্ডায় নাক বন্ধ হয়ে গেলে কী করবেন তা তুলে ধরা হলো:
১. ঠান্ডার সমস্যায় রসুন ভালো কাজ করে। এতে আছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। তাই এটি ফ্লু প্রতিরোধে কাজ করে।
২-৩টি রসুন থেঁতলে এক কাপ পানিতে ১০ মিনিট জ্বাল দিন। এরপর পানি ছেঁকে কুসুম গরম পানি পান করুন। দিনে দুবার রসুন পানি পানে দ্রুতই সমস্যা সমাধান হবে।
২. নাক বন্ধ সারাতে আদা উপকারি দাওয়াই। আদা কুঁচি করে কেটে অল্প লবণে মেখে চিবিয়ে আদার রস গ্রহণ করুন।
৩. তেজপাতায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। ঠাণ্ডাজনিত সমস্যাগুলোর প্রকোপ কমাতে কাজ করে এটি।
দেড় গ্লাস পানিতে ৫-৬টি তেজপাতা পনেরো মিনিট জ্বাল দিন। জ্বাল দেয়া শেষে পানি ছেঁকে পান করুন।
৪. নাক বন্ধ সমস্যা দূর করে মেনথল। গরম পানির মধ্যে কয়েক ফোঁটা মেনথল ফেলে একটি তোয়ালে দিয়ে ঢাকুন। এরপর গরম পানির ভাপ নিন।