দিনে গরম, রাতে হালকা ঠান্ডা, ভোররাতে ঠান্ডার পরিমাণ সামান্য বেশি। রাতে ফ্যান ছাড়লে ঠান্ডা লাগে আর বন্ধ করলে গরম লাগে। ঘুম ভাঙার পর মনে হয় গলা হালকা ব্যথা কিংবা নাক বন্ধ হয়ে আছে। এগুলো সবই শীতের আগমনী সংকেত।
ঋতু পরিবর্তনের সময় সংক্রমণ, অ্যালার্জি, সর্দি-কাশি বা গলা ব্যথার মতো সমস্যাগুলো জেঁকে বসে।
এই সময় সুস্থ থাকার জন্য ভারতের জসলোক হাসপাতাল অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টারের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান ড. জ্যোতি কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। প্রতিবেদনটি প্রকাশ করেছে এনডিটিভি। আসুন জেনে নেই সেগুলো কী কী।
সাম্প্রতিক দেশকাল ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন
বিষয় : শীত সুস্থতা ঋতু পরিবর্তন
© 2024 Shampratik Deshkal All Rights Reserved. Design & Developed By Root Soft Bangladesh