বাচ্চার বদ-অভ্যাস

প্রতিটি শিশুরই কিছু ভালো অভ্যাস ও কিছু খারাপ অভ্যাস থাকে। দাঁত দিয়ে নখ কাটা, আঙুল মুখে দেওয়া, নাকে আঙুল দেওয়া, পড়তে বসে পা নাচানো, ঠোঁট কামড়ানো- এমন নানা বদ-অভ্যাসে  মা-বাবারা জেরবার হয়ে ওঠেন। শুধু ছোটরা নয়, বড়রাও এমন নানা ধরনের বদ-অভ্যাসের শিকার। আসলে ছোট বয়সে এসব অভ্যাস দূর করতে না পারলে তা সারাজীবন থেকেই যায়। এই খারাপ অভ্যাসগুলো শিশুর আবেগের বহিঃপ্রকাশ। বিশেষজ্ঞদের মতে, কারণ যাই হোক না কেন বদ-অভ্যাস দূর করা খুবই জরুরি।

বাচ্চার বদ-অভ্যাসের পেছনে কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, বাড়ির বড়দের মধ্যে কারো কারো দাঁত দিয়ে নখ কাটা, পা নাচানোর অভ্যাস থাকে। শিশুরা চট করে এই ধরনের আচরণ রপ্ত করে ফেলে। তাই ছোটদের বোঝানোর আগে নিজের অভ্যাস বদলানো জরুরি।

মানসিক চাপ, হতাশা, রাগ থেকেও শিশুরা বিভিন্ন রকমের বদ-অভ্যাসের বশবর্তী হয়ে পড়ে। এগুলো এক ধরনের কৌশল, যা বিভিন্ন পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে চলার তারা নিজে নিজেই বের করে। দেখতে খারাপ লাগলেও শিশুরা এতে এক ধরনের শান্তি ও আরাম পায়। সে জন্য নিষেধ করার পরও অভ্যাসগুলো সযত্নে জিইয়ে রাখে তারা।

প্রায় সব ছোট বাচ্চারই মুখে হাত দেওয়া ও আঙুল চোষার অভ্যাস থাকে। সাধারণত একা থাকলে, ঘুমানোর আগে আঙুল চোষে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এই অভ্যাস একটু বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে চলে যায়। নতুন দাঁত ওঠার পরও শিশু যদি আঙুল মুখে দিতে থাকে তাহলে নখের ময়লা পেটে যাওয়া ছাড়াও এর থেকে দাঁতের অ্যালাইনমেন্ট নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই ছোট থেকেই এমন ধরনের খেলনা দিন যাতে দুটি হাতই ব্যবহার করতে হয়। প্রয়োজনে বুড়ো আঙুলে তিতা রস লাগিয়ে দিতে পারেন। তবে ছয় বছরের পরও এই ধরনের অভ্যাস নিরাপত্তাহীনতার বহিঃপ্রকাশ হতে পারে। তাই এ ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। 

বদ-অভ্যাস দূর করার জন্য সতর্ক করুন। কিন্তু খুব বেশি অ্যাটেনশন দেবেন না। ‘ছিঃ’, ‘নোংরা’ এই জাতীয় শব্দ বাচ্চাকে বলবেন না বা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। একই সঙ্গে বাচ্চা যদি কথা শোনে তবে ওর প্রশংসা করতে ভুলবেন না। 

বদ-অভ্যাস দূর করতে প্রয়োজনে শাসন করুন। তবে খুব বেশি বকাঝকা নয়। জোর দিন বোঝানোর ওপর। অহেতুক ভয় দেখাবেন না। মুখে হাত দিলে তার থেকে নানা রকম অসুখ করতে পারে, সহজ ভাষায় এটাই বলুন। প্রয়োজনে স্কুলের শিক্ষককে দিয়েও এই কথা বলান।