পুষ্টিগুণ

চিনি নাকি গুড়, কোনটা ভালো

১৮ ডিসেম্বর ২০২৩, ১১:০৮

সাধারণ খাবার ডিম পুষ্টিগুণে কতটা অসাধারণ

০৫ নভেম্বর ২০২৩, ১৮:৪৯

কাঁঠালের নানা পুষ্টিগুণ

১৫ জুলাই ২০২৩, ১৪:৫০

অবহেলায় দেশি ফল

দেশি ফলগুলোতে রয়েছে প্রচুর খাদ্য উপাদান, কিন্তু এগুলো অবহেলিত। প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে বলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বেশি। অন্যদিকে দেশি ...

১৭ জানুয়ারি ২০২৩, ১১:০৬

শীতে ডিম খেলে যেসব উপকার হয়

কথায় আছে স্বাস্থ্য সব সুখের মূল। শরীর সুস্থ থাকলে জীবনের প্রতিটি লক্ষ্য অর্জন করা সম্ভব। আর সুস্থ থাকতে দরকার পুষ্টিগুণ ...

০৬ ডিসেম্বর ২০২২, ১১:৫০

শীতের সবজির তিন পদ

সবজি খেতে কমবেশি সবাই খুব পছন্দ করি। আর শীতকালীন সবজির তো কথাই নেই। এসব সবজির পুষ্টিগুণও অনেক। তাই সবারই শীতকালীন ...

১৯ নভেম্বর ২০২২, ১১:৪৯

জলপাইয়ের নানা গুণ

মুখরোচক আর গুণেভরা মৌসুমি ফল জলপাই। শীতকালে জলপাইয়ের দেখা পাওয়া যায়। কাঁচা কিংবা পাকা, যে কোনো অবস্থাতেই জলপাই খেতে বেশ ...

০৫ নভেম্বর ২০২২, ১১:২৩

ত্বক ও চুলের যত্নে শসা

শসা সহজলভ্য, তবে বেশ উপকারি সবজি। এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ফাইবার। শসা শরীরের জন্য খুব ভালো। বেশির ভাগ রোগের ...

১৯ অক্টোবর ২০২২, ১৩:০৫

পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুর

খেজুর আমাদের প্রায় সবারই প্রিয় ও বেশ পরিচিত একটি ফল। সুস্বাদু ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। খেজুরে অত্যধিক পুষ্টিগুণ আছে। ...

১০ অক্টোবর ২০২২, ১৩:৩৫

ডায়াবেটিস রোগীরাও যেভাবে আম খেতে পারবেন

যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন, তারা আম খেতে পারবেন কি না, তা নিয়ে রয়েছে দ্বন্দ্ব। এর কারণ মূলত আমে শর্করার ...

২৩ মে ২০২২, ১২:১৪

আরও পড়ুন