খেজুর খুবই উপকারী একটি শুকনা ফল। বিস্ময়কর এই ফলটিতে রয়েছে অনেক গুণ। প্রতিদিন সকালে খেজুর খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এটি শরীর সুস্থ রাখতে খুবই সাহায্য করে। খেজুরের পুষ্টিগুণ নারী-পুরুষ উভইয়ের জন্যই উপকারী।