পুষ্টিকর

ঈদের খাবারে সচেতনতা

০৭ এপ্রিল ২০২৪, ১৬:২২

মেনোপজ চলাকালীন প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার

০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১৮:৫২

সুস্থ থাকতে নিজেকে সক্রিয় রাখার কৌশল

১৩ ডিসেম্বর ২০২৩, ১৫:১৬

শীতের মৌসুমে স্বাস্থ্যকর খাবার

বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ থাকার জন্য ডায়েটে পুষ্টিকর খাবারের বৈচিত্র্য থাকা উচিত। যাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে সংক্রমণকে সহজে ...

১৭ নভেম্বর ২০২৩, ২১:৩৮

শরীর সুস্থ রাখতে সেহরিতে যেসব খাবার খাবেন

রোজা রেখে শরীর সুস্থ রাখতে সেহরি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সাহরি সারাদিনের কাজ করার শক্তি জোগায়। আমরা অনেকেই সেহরি না খেয়ে রোজা ...

০২ এপ্রিল ২০২৩, ১০:২৩

রমজানে সুস্থ থাকতে যা করবেন

রমজানে ইফতারের খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্যান্য সময়ের থেকে রমজান মাসেই খাবার নিয়ে বাড়াবাড়ি বেড়ে যায়। ইফতারের সময় সামনে সাজানো থাকে ...

২৭ মার্চ ২০২৩, ১৩:০১

পুষ্টিহীনতায় দুই কোটি ১০ লাখ মানুষ

বাংলাদেশে এখনো দুই কোটি ১০ লাখ (১৩ শতাংশ) মানুষ পুষ্টিকর খাবার খেতে পায় না। এই হিসাবে প্রতি আটজনের একজন পুষ্টির ...

২৩ মার্চ ২০২৩, ০৯:৫৯

সাবু খেলে হার্ট ভালো থাকে

সাবুদানা সাধারণত সরল শর্করা জাতীয় খাদ্য । এতে প্রচুর পরিমানে কার্বোহাইড্রেট থাকে, এছাড়াও প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ লবণও সামান্য ...

০৬ মার্চ ২০২৩, ১২:০৩

শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধিতে যা খাওয়াবেন

শিশুদের শারীরিক মানসিক বৃদ্ধি নিয়ে নানা শংকায় ভোগেন সচেতন বাবা-মারা। অনেক শিশু দ্রুত বেড়ে উঠে, আবার কেউ বয়সের তুলনায় সেভাবে ...

২৫ জানুয়ারি ২০২৩, ১৫:৪৫

বাংলাদেশেই চাষ হচ্ছে পুষ্টিকর ফল অ্যাভোকাডো

পৃথিবীর অন্যতম পুষ্টিকর ফল অ্যাভোকাডো, এখন বাংলাদেশের মাদারীপুরে চাষ হচ্ছে। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, খনিজ পদার্থ, ভিটামিন এ, সি, ই ...

১৪ আগস্ট ২০২২, ১৪:১২

আরও পড়ুন