সকল কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য হেলথ প্রোগ্রামের (স্বাস্থ্য সচেতনতা সংক্রান্ত প্রোগ্রাম) আয়োজন করেছে এনার্জিপ্যাক পাওয়ার জেনারেশন ...
০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১৯:১৮
নিজের যত্ন নিন
সেলফ কেয়ার মানেই স্পা সেলুনে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় ব্যয় করা কিংবা মোটা অঙ্কের টাকা খরচ করে রেস্টুরেন্টে সময় ...
২১ জানুয়ারি ২০২৪, ০৯:৩৭
মনের অসুখ ‘মন খারাপ’
মনে রাখতে হবে, মন আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ। মনকে যে কোনো ধরনের উদ্বেগ থেকে মুক্ত রাখা মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য ...
২১ ডিসেম্বর ২০২৩, ০৯:৫১
মানসিক অস্থিরতা থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস
দুশ্চিন্তা আমাদের জীবনেরই অংশ। প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনে নানা কারণে আমরা দুশ্চিন্তা করে থাকি। তবে সেটা সুন্দরভাবে কমিয়ে রাখতে জানা থাকা ...
১৯ ডিসেম্বর ২০২৩, ১৬:০৯
বয়স্কদের খাবারে অরুচি
পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে খাওয়া, পছন্দের খাবার রান্না করা, মাঝে মাঝে রেস্টুরেন্টে গিয়ে পছন্দের খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ক্ষুধামান্দ্য কাটিয়ে ওঠা ...
-6785e88ea2745.jpg)
