ডায়েট

ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

১৫ জানুয়ারি ২০২৫, ১১:৫৯

ডিটক্স ডায়েট কী

২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১৬:১০

বয়স ভেদে ডায়েট

০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১৯:১৩

কিটো ডায়েটে বাড়ে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল

কিটো ডায়েট’ শব্দটির সঙ্গে অনেকেই পরিচিত। ১৯২০ এবং ৩০-এর দশকে বিশ্বব্যাপী কিটো ডায়েট জনপ্রিয় হলেও পরবর্তীকালে এই ডায়েট ব্যবহারে ধস ...

২০ আগস্ট ২০২৪, ২২:৩৫

খরচের ডায়েট করবেন যেভাবে

চারদিকে সবকিছুর দাম ঊর্ধ্বমুখী, কিন্তু বেতন? সে তো জ্যামিতির নিয়ম মেনে সরলরৈখিক গতিতে চলছে! অথচ আলু-পটোল থেকে শুরু করে ডিজেল-পেট্রল, ...

১০ মে ২০২৪, ২০:৩০

ঈদের পর খাওয়াদাওয়া

ঈদ শেষ হলেও এর রেশ কাটেনি এখনো। ঈদের ছুটিতে শারীরিক পরিশ্রম কম হয়। ফলে ঈদের পর অনেকের ওজন বেড়ে যায়। ...

২১ এপ্রিল ২০২৪, ১৮:৫১

রোজা রাখা ডায়েট করা থেকে বেশি উপকারী

প্রতিদিনের খাবারের একটি বিরাট অংশ ভূমিকা রাখে দেহের স্বাভাবিক বিপাকে। পরিমিত পরিমাণে খাবার গ্রহণে বজায় থাকে দেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান। ...

১২ মার্চ ২০২৪, ০৯:২২

নারীর ওজন-বিভ্রাট

প্রথমত, পুরুষের শরীরে পেশির পরিমাণ বেশি থাকে। সম্প্রতি জার্নাল অব অ্যাপ্লাইড ফিজিওলজিতে প্রকাশিত হয়েছে এমনই একটি গবেষণার ফলাফল। গবেষণাটির জন্য ...

০২ নভেম্বর ২০২৩, ১০:৫৭

ডায়েটের অন্তরালে

আমাদের দেশীয় সংস্কৃতি অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণের যে পদ্ধতি তাতে বেশিরভাগ মানুষেরই পেট, কোমর, আর নিতম্ব অঞ্চলে মেদ জমে যায়। আমাদের ...

২৬ অক্টোবর ২০২৩, ১০:২০

কঠোর ডায়েট ছাড়াও যেভাবে ওজন কমাবেন

শরীরের বাড়তি মেদ-ওজন সৌন্দর্য অনেকটাই কমিয়ে দেয়। বর্তমানে স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন নারী-পুরুষসহ শিশুরাও। যদিও ওজন কমাতে শারীরিক কসরত ও পুষ্টিকর ...

২২ অক্টোবর ২০২৩, ১০:৪৮

আরও পড়ুন